Que o chimarrão é uma delícia e uma necessidade para os gaúchos, todos nós sabemos né?
Mas que ele traz benefícios à saúde se tomado regularmente, nem todos têm conhecimento...
então, o Cantinho vem trazer pra vocês mais esta informação. :)
1. Elimina a fadiga e o cansaço
O chimarrão é rico em alcaloides, principalmente a cafeína. Sendo assim, o chimarrão tem a capacidade de ajudar na eliminação da fadiga, e diminui também o cansaço mental.
2. Ajuda na digestão
A erva-mate possui propriedades digestivas, laxativas, combatendo a constipação intestinal. Depois de um belo almoço de domingo ou aquele churrasco, tomar chimarrão ajuda na digestão e também no bom funcionamento do intestino.
3. Diurético
Como o chimarrão deve ser tomado quente, ele pode ajudar muito no bom funcionamento dos rins, promovendo a eliminação de líquidos, o que o torna perfeito para combater quem tem retenções e inchaços. O chimarrão tem excelente efeito diurético.
4. Fonte de vitaminas e sais minerais
O chimarrão é considerado um excelente alimento por conter quase todos os ingredientes necessários para o organismo. Ele possui minerais como: ferro, fósforo, potássio e manganês, completando a dieta.
5. Fonte de antioxidantes
O chimarrão contém uma grande quantidade de antioxidantes, que faz com que o organismo possa combater o envelhecimento celular. Seus compostos fenólicos presentes no chimarrão são capazes de retardar o envelhecimento das pessoas.
6. Auxilia na regeneração celular
O chimarrão é um grande aliado no processo de regeneração celular, o que se dá por conta da forte presença de bioativos. Esses bioativos ajudam na manutenção e renovação de nossas células.
7. Estimula atividade física
Ele é perfeito para quem pratica exercícios físicos regularmente, dá mais energia e “esquenta” o corpo ajudando na regeneração das células e músculos.
8. Diminui o colesterol ruim
O chimarrão ajuda a diminuir a glicose no sangue. Os compostos fenólicos agem inibindo uma enzima responsável pela síntese de glicose no fígado diminuindo assim o colesterol ruim. Também diminui a capacidade do receptor de glicose no intestino provocando a menor absorção de açúcar.
9. Ajuda no emagrecimento
O chimarrão acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico, isso aumenta a queima de gordura auxiliando assim no emagrecimento.
10. Benéfico para o coração
O chimarrão contém polifenóis que elimina o acúmulo de gordura nas artérias, protegendo o coração. Seu alto índice de antioxidantes previne doenças cardíacas.
Pois então, se antes eu já amava tomar um bom chima, agora amo ainda mais.
E, se talvez nem tudo isso seja tão verdade, pelo menos sabemos que mal não faz...
então, bora tomar muuito chimarrão com a galera!
hehehe
Um abração a todos, e até mais!
Informações adaptadas de: 10 benefícios incríveis do chimarrão para a saúde
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